Как тейпирование может сделать вас моложе и помочь с болями

Содержание

Тейпирование: что это такое и для чего применяется

Тейпирование что это такое

тейпирование
тейпирование

Тейпирование (кинезиотейпирование) — это инновационный профилактический метод заживления патологий в мышечных тканях и суставах, который осуществляется за счет растягивания кожи и увеличения расстояния между тканями. Точный механизм воздействия метода тейпирования и его природа не изучены. Методом тейпирования достигается нарушение работы нижних тканей (декомпенсация), что приводит к улучшению транспорта лимфы и крови на микроуровне. снимается лимфостаз, уменьшаются болевые ощущения, отечность тканей, увеличивается скорость рассасывания гематом.

Разработчик заявляет об эффективности тейпирования для спортивных занятий, при нарушении двигательной функции позвоночного столба и улучшения показателей осанки, для реабилитации суставов и сухожилий, в послеоперационный период.

Сначала областью применения тейпирования был только профессиональный спорт, но практика применения расширилась после того, как методика показала хорошие результаты. Методика тейпирования нашла широкое применение в области педиатрии, косметологии, стоматологии, кинезиотерапии и многих других отраслях медицины и спорта.

Основателем данного направления стал американский хиропрактик с японскими корнями Кензо Касе. Поводом для создания методики тейпирования послужило его желание усилить и закрепить результаты мануального воздействия на пациента.

Что такое тейпы

тейпы
тейпы

Тейпы изготавливаются по особой технологии с использованием акрилового термоактивного покрытия на хлопковой или нейлоновой основе в виде ленты с защитным бумажным покрытием. Хлопковые тейпы наиболее распространены из-за их экологичности, поэтому не вызывают раздражения и покраснения кожных покровов. По эластичности изделие не уступает человеческой коже.

Методика основана на активизаации внутриклеточного обмена путем накладывания тейпов, которые приподнимает кожу, вызывая этим интенсивную микроциркуляцию в клетках там, где он наложен.

Достоинства тейпов:

  • снимается отечность в травмированных тканях и они выпрямляются;
  • оказывают мягкое воздействие на сокращение мышц и снижение их тонуса в местах травмирования;
  • тейпы отличаются от эластичных бинтов и бандажей тем, что не ограничивают внутриклеточного движения крови и лимфы, не уменьшают подвижности суставов и не служат провокационным элементом для отечности тканей;
  • они не боятся воды и позволяют использование в течение нескольких дней;
  • тейпы обеспечивают эффективное терапевтическое воздействие без использования лекарств;
  • через 20 минут после нанесения тейп-ленты на травмированный участок уже ощущается его воздействие;
  • кинезиотейпы лечат мышцы и суставы в состоянии покоя или двигательной активности;
  • тейпы трудно заметить под одеждой, но даже на открытых участках они не вызывают неловкости из-за того, что они красиво выглядят в белых, бежевых и других, по-дизайнерски красивых расцветках. Самыми качественными считаются корейские и японские ленты.

Как накладывать тейп?

Как накладывать тейп
Как накладывать тейп

Перед наложением тейпа нужно хорошо промыть, высушить и обезжирить участок кожи для приклеивания ленты, иначе она не зафиксируется, или будет прилегать недостаточно плотно. Нельзя наносить ленту к поврежденной коже. Волосяной покров лучше удалить бритвой, стараясь не поранить кожу.

Мнение эксперта
Владимир Воронов
Врач-травматолог с 20-летним стажем в областной больнице
Чтобы пластырь долго держался на коже, его концы рекомендуется закруглить. Перед наклеиванием нужно проследить за ровностью клеевой стороны пластыря, а после нанесения тщательно прижать ладонью или пальцами, разогревая пластырь для полного соприкосновения с кожей.

Пластырь следует расположить вдоль линии мышечных волокон. Если повреждена связка, тейп накладывается сверху травмированного места.

Для лечения отечности и гематом делается перекрестное тейпирование в виде сетки.

Максимальный срок ношения пластыря — 5 суток! Если в течение часа после нанесения тейпа появился и не проходит зуд, нужно его снять, чтобы предотвратить негативное воздействие на рецепторы кожи.

Как снимать тейп?

Как снимать тейп
Как снимать тейп

Процесс снятия пластыря не доставляет особых сложностей, и почти не вызывает боли. Чтобы снять использованный тейп, нужно медленно потянуть его за кончик в направлении его размещения, стараясь сохранить при этом острый угол.

Не стоит пытаться смачивать пластырь водой, иначе не избежать плохо удаляющихся клеевых остатков. При желании можно использовать специальный спрей, облегчающий процесс удаления пластыря!

Показания для тейпирования

Показанием к применению тейпирования служит:

  • реабилитационный период после травмы суставов;
  • профилактика травмирования во время силовых спортивных тренировок или активных видов спорта;
  • Корректировка малоподвижных суставов, восстановление их двигательной активности;
  • Фиксирование и стимуляция мышц в период занятий спортом;
  • коррекция осанки;
  • приведение деформированного сустава в иное положение;
  • болевой синдром в разных участках тела

Методика тейпирования применима в разных сегментах медицины в качестве коллатерального использования при:

  • воспалении и отечности в мягких тканях;
  • болевых синдромах, вызванных защемлением нервных корешков;
  • головной боли;
  • отечности в нижних конечностях;
  • ДЦП у новорожденных и других патологиях двигательных патологиях;
  • расширении вен нижних конечностей (варикозе);
  • деформации суставных хрящей, смещении дисков позвонка, остеохондрозе;
При назначении врачом тейпирования, лучше обратиться за помощью к специалисту, который знаком с анатомическими особенностями тела и имеет соответствующую подготовку. Не имея подготовки, вряд ли удастся наклеить пластыри своими силами.

Тейпы для лица

Тейпы для лица
Тейпы для лица

Методика наклеивания тейпов на лицевые части отталкивается от направления сосудов и мышц в определенном участке, нуждающемся в коррекции. Учитывается состояние кожного покрова и возрастные особенности кожи. Чтобы добиться нужного эффекта от нанесения тейпов и правильно рассчитать натяжение ленты.

Схема тейпирования для любой зоны коррекции имеет одинаковую последовательность:

  1. После санитарной очистки досуха протереть кожу лица
  2. Для достижения максимального эффекта разогреть ее с помощью легких массажных движений, а после процедуры нанесения такими же движениями потереть пальцами для разогрева ленты-тейпа. При этом процессе не следует делать чрезмерные надавливания.
  3. Тейпируем нужные зоны лица
  4. Выдержать ленту нужное время (от 30 минут до 3-9 часов), лучше эту процедуру выполнять перед засыпанием, но не во время сна. Придерживая кожу аккуратно удалить ленту. Если их было несколько, начать отслаивание с той, которая была последней при нанесении, постепенно продвигаясь к первой. При возникновении трудностей рекомендуется воспользоваться кремом или водой, чтобы размягчить маску.
По окончании процедуры кожу лица нужно очистить и увлажнить.

Процедуру омоложения проводят курсами от 5 до 12 раз. Важным будет Ваше внимательное отношение к реакции кожи на проведенную процедуру. Если появилось покраснение или признаки раздражения, ее следует отложить.

Важно! Не наносить ленту на нежные участки кожи нижнего и верхнего века.

Тейпирование шеи

Тейпирование шеи
Тейпирование шеи

Для тейпирования шеи нужно приготовить две полоски ленты, имеющие по 25 см. После подготовки, по аналогии с очисткой лица, наклеить полоски вдоль позвоночного и грудного отдела позвоночника, параллельно друг другу. На участках 7-8 позвонков закрепить третью полоску чуть меньшего размера в перпендикулярном направлении.

Тейпы для локтя

Тейпы для локтя
Тейпы для локтя

Спортсмены и обычные люди, даже в быту часто травмируют локтевой сустав. Для нанесения тейпа после локтевой травмы специалисты разработали подробное руководство. В этом случае нельзя обойтись без посторонней помощи.

1. Подготовить две полоски ленты размером 16 см. Согнуть локтевой сустав.

2. Руководствуясь схемой, наклеить на локоть обе полосы, выдерживая натяжение в 50%. Не упустить значение «якорей».

Аппликацию можно сделать из хлопковой или нейлоновой ленты.

Как тейпировать спину?

Как тейпировать спину
Как тейпировать спину

Для тейпирование грудного отдела спины отрезать 35 см пластырь, сделать надрезы с обеих его сторон, не затрагивая средней части, которая будет размещена на позвоночнике, в отличии от надрезанных частей, которые предназначены для зоны на лопатках.

Тейпы для коленного сустава

Тейпы для коленного сустава
Тейпы для коленного сустава
  1. Ленты для коленных суставов должны выглядеть в виде буквы Y;
  2. Тейп нужно нанести на внутреннюю часть бедра, обе части обвести вокруг бедер, основание закрепить у колена;
  3. В качестве фиксатора травмированного сустава второй тейп наклеивается на внутреннюю сторону колена;
  4. Для нанесения ленты нужно держать колено в согнутом виде.
  5. Положение коленного сустава должно быть внутри тейпа, это создаст фиксацию связок надколенной части и мышцы.
  6. Для обеспечения подвижности ноги не нужно придавать ленте большое натяжение, для этого ее нужно слегка растягивать при нанесении.

Определенные виды нагрузок формируют у спортсменов серьезные повреждения, поэтому именно они нуждаются в ограничении нагрузки на коленный сустав. Чтобы предотвратить возможные травмы спортсменам рекомендуют делать тейпирование в качестве профилактической меры.

В такой профилактике нуждаются люди, занимающиеся грузовыми переносками, или те, кому приходится длительное время стоять.

Для фиксации ног тейп наклеивают на срок от 3 до 7 дней, поэтому важен верный выбор пластыря. Качественный тейп на водостойкой основе станет хорошим решением и позволит принимать водные процедуры без опасения его испортить. В случае накладывания ленты на долгий срок, лучше остановить свой выбор на варианте ленты из натуральной ткани и противоаллергенным эффектом, который достигается составом клеевой части. При наложении ленты нужно стараться избегать ее чрезмерного натяжения.

Тейпирование голеностопа

Тейпирование голеностопа
Тейпирование голеностопа
  1. Приготовьте две ленты по 25-30 см;
  2. Первый тейп должен полностью закрывать пятку, а второй накладываться на третью часть голени. При наложении ленты нужно стараться не касаться руками клеящей плоскости. На пятке не нужно создавать натяжение, это позволит второму концу ленты прикрепиться чуть выше косточки.
  3. Край второй ленты нужно постараться обернуть вокруг голеностопа, с учетом нахождения его края в средней части прогиба стопы. Следующим этапом станет наклеивание ленты на внешнюю область стопы и вокруг пятки, с учетом натяжения в 50%. Конец ленты провести под пятой и без натяжения наклеить в начальный участок ленты. Третий тейп наклеивается на внешнюю область стопы с обводом вокруг пяты и ниже, с учетом натяжения ленты в 50%. По окончании процесса нужно расправить и потереть пальцами все наложенные ленты.

Классическое спортивное тейпирование

Классическое спортивное тейпирование
Классическое спортивное тейпирование

Для получения гарантированного лечебного эффекта нужно научиться правильно накладывать лечебные ленты. Врачи, обслуживающие спортсменов, проходят специальный курс обучения кинезиотейпированию.

Для освоения простой техники фиксации тейпов нужно соблюдать основные правила:

  • Процесс тейпирования начинается после обезжиривания кожи. Наносить лечебный пластырь, выдерживая небольшое натяжение тейп-ленты вдоль мышечных волокон.
  • В процессе наклеивания с помощью ножницам концам тейп-ленте придается округлая форма. Полоски ленты нельзя натягивать, закреплять выше и ниже области поражения.
  • При растяжении связок тейп-лента фиксируется сверху области повреждения.
  • Для лечения гематом и отеков тейпирование нужно делать в виде сетки, накладывая отрезки ленты перекрестно.
  • Критерием правильной техники наложения будет ощущение комфорта и двигательной свободы. При ощущении сдавливания и болезненности необходимо уменьшить натяжение тейпов.
Важно!Для достижения полного контакта ленты с кожей нужно избегать двигательной активности в течении 20-25 минут.Тейпирование на сгибаемых частях тела с целью снижения болевых ощущений выполняется в согнутом положении. В области коленного сустава наклеивается тейп-лента длиной 15см, с учетом натяжения в 50%. Вокруг коленного сустава наносятся две ленты длиной 20 см сверху вниз на внутренней и внешней стороне, обвивая коленную чашечку.

Тейпы для живота

Тейпы для живота
Тейпы для живота

Показаниями для использования методики тейпирования являются грыжа и диастаза прямых мышц живота. При таких диагнозах тейпирование находит широкое применение наряду с занятиями лечебной физкультуры.

Достоинства накладывания тейпов на живот заключаются в следующих моментах:

  • комфортное состояние и отсутствие болевых ощущений;
  • возможность активно заниматься спортом;
  • лечебный эффект сохраняется в течение 5-7 дней на протяжении 24 часов;
  • тейпирование позволяет не чувствовать боли и дискомфорта, улучшает циркуляцию крови и лимфы, помогает скорректировать и обеспечить стабильность биомеханики;
  • Методика наложения тейпов широко применяется в послеродовой реабилитации растяжек кожи и мышц живота;

Тейпирование — методика, позволяющая проводить фиксацию мышечных тканей и суставов для достижения стабилизации состояния пациента и стабильного функционирования. Не рекомендуется заниматься наложением тейпов, если отсутствует необходимый для этой процедуры опыт. Неумелые действия могут усугубить состояние больного.

Тейпирование мышц

Техника наложения пластыря зависит от области поражения:

  1. Для наложения кинезио тейпов на четырехглавую мышцу, необходимо соблюдать последовательность: наклеить сетку, на которую приложить продольную полоску.
  2. Первые сантиметры тейпа называются якорем.
  3. Наложение ленты на приводящую мышцу колена производится при согнутом положении. Начало ленты закрепляется на бедренной части ноги, после чего боковой тейп направляется вертикально вниз.
  4. Для задней мышцы подходит V-образный тейп. На верхней части бедренного сустава закрепляется якорь. Не достигая подколенной ямки, закрепляется натянутый кинезиотейп.
  5. Для фиксации грушевидной мышцы используют О-образный тейп, который накладывается с внешней стороны бедренной части и проводится до задней внутренней стороны.
Для голеностопа процедура тейпирования проводится не в качестве профилактической меры, а как лечебная терапия. Эта область ног больше все подвергается травматизму. Для наклеивания аппликации нужно расположить стопу под углом 90 градусов, выбирая комфортное положение пациента. Кинезиотейпы фиксируются выше и ниже травмированного участка сустава. Понадобится около 5-6 повязок, чтобы они расположились, перекрывая друг друга.

Топ 7 различных проблем лица, которые можно решить тейпированием

Носогубные складки

  1. Для коррекции носогубной зоны подойдет широкая 5 см тейп-лента.
  2. Процедуру следует начинать с носогубной зоны.
  3. Для нанесения тейпа губы вытягивают в противоположную сторону от места наложения и закрепляют ленту.
  4. Следующим этапом станет накладывание не натянутых тейпов на область скул и на мышц (малой и большой).
  5. При наложении лент в области носа их размещают на крыльях носа, закрепляя якорь на его середине.

Такая методика наложения тейпов избавляет от складок в носогубной части, восстанавливает зону скул, кожа лица выглядит упругой.

Проблемная зона вокруг глаз

Для подтяжки мышечной ткани вокруг глаз накладывается 2см тейп к уголку глаза, затем сверху и снизу глаза. Лента не должна натягиваться. Аппликацию не снимать от 4 до 9 часов. Нельзя засыпать с наложенными лентами, появившиеся надломленные места на кромках ленты могут причинить вред мышечным волокнам.

Морщины на лбу

Для наложения аппликации на лобную зону нужно использовать тейп шириной 5 см. Измеряется высота лобной зоны и по этим параметрам готовится тейп-лента.

Процедуру начинают от зоны переносицы, предварительно натянув лобную часть пальцами для ровного наложения аппликации.

Процедура отлично справляется с лобными морщинами.

Межбровные морщины

Техника наложения воздействует на мышцы, от которых зависит образование морщин между бровями.

Для накладывания тейп ленты нужно разделить ее ножницами на две части. Измеряется нужная длина, которая зависит от высоты лба. Якорь тейпа фиксируется на области между бровями и проводится до зоны роста волос. Лента не должна быть натянута.

Следующий этап включает наложение по мышце лба, над уровнем брови. Ленту накладывают также от внутренней зоны бровей к внешней. Лента накладывается без чрезмерного натяжения и закрепляется в сторону виска.

Дряблость кожи, отсутствие четкого овала

Чтобы наложить тейп по линии челюсти рекомендуется выбрать широкую ленту, разделив ее на две части. Процедура начинается с накладывания ленты на мышцы подбородка. Измеряется длина челюсти до угла и наносится соответствующей длины лента, ее фиксируют, не натягивая. На следующем этапе накладываются аппликации на зону шеи.

Коррекция морщин вокруг рта

Аппликация накладывается на круговую мышцу вокруг ротовой зоны.

Для закрепления ленты над губой, надо сложить во внутреннюю часть рта верхнюю губу и зафиксировать над ней тонкую ленту по ее длинному краю. Наложение проводится без натяжения, но оно должно чувствоваться после процедуры. Такая техника наложения будет верной. Не нужно снимать маску от 4 до 9 часов.

Наложение тейпов при боли в шее

Причинами болевых ощущений в шее служат различные болезни. Но причиной может послужить и обычная перегрузка мышц шеи из-за длительного сидения в неудобной позе или такое грозное заболевание, как шейный артроз. Чтобы вылечить причину, вызывающую боль в шейном отделе, пользуются методиками из лечебной физкультуры, применяют лекарственную терапию. Не меньшей популярностью пользуется и кинезиотерапия с применением тейпов.

Тейпирование в мировой лечебной и спортивной практике давно получило широкое признание и применение. Тейпирование справляется с болью путем расслабления мышц и поддержания их в нужном положении.

Для проведения сеанса тейпирования нужно очистить кожные покровы и удалить с обрабатываемой зоны лечения волосы.

Нужно привести мышцы в максимально растянутое состояние и затем, аккуратно наложить аппликации.

Важные рекомендации

Для получения гарантированно хорошего результата от лечебных аппликаций нужно соблюдать важные правила наложения:

  • тейпирование производить на чистый кожный покров, который не имеет повреждений;
  • для длительного ношения рекомендовано закруглять края отрезанной ленты;
  • первую и последнюю часть аппликации накладывать без натяжения;
  • благодаря воздухопроницаемому качеству ткани тейпа, аппликацию можно не снимать 2-3 дня;
  • для достижения максимальной эффективности — перед процессом освоить методику наложения тейпов;

Техника наложения тейпированных лент:

  • отрезать ленту, нужную по длине и ширине, прибегая к помощи разметки на ней;
  • занять нужное положение тела;
  • бумажную защиту, в которой хранится лента аккуратно отделить от ее края и приложить к нужной зоне для тщательного разглаживания, такая техника увеличит длительность и сохранность;
  • чтобы не осложнить процедуру наложения, не стоит отделять защитную бумагу от ленты сразу;
  • для надежности фиксации не натягивать тейп, в особенности, последние 4 см;
  • после наложения тщательно расправить ладонью и пальцами ленту с целью плотного примыкания к коже;

Разновидности спортивных тейпов

Существует много разновидностей тейпов:

  1. жесткой конструкции и эластичной;
  2. особого типа прочности и легко рвущихся;
  3. клеящиехся (адгезивных) и с плохой клеевой основой (когезивных);
  4. в классическом белом цвете и разноцветных;
  • MASTER Tape Pharmacels — это тейп-классика. Лента выполнена из натурального хлопка, с использованием медицинского клея на клеящей стороне. Этот вид считается основным тейпом из-за его преимущественного использования в качестве тейповых аппликаций. Этот бренд изготавливается в разных размерах, что дает возможность спортивным врачам выполнять различные виды тейпирования.
  • MASTERS в цвете имеет разные сферы для выполнения повязок широкого функционального спектра, в цветовых оттенках командных игр.
  • MASTERS PRO Tapе является усовершенствованным вариантом MASTERS. По структуре это лента имеет пористую природу, использован хлопок высшей категории.

Кроме изготовления натуральных хлопковых лент компания Pharmacels производит тейп, тканевая основа которого сочетает в себе смесь хлопка и полиэстера. Это специальная тейпированная лента с более жесткой структурой. Добавление полиэстера делает ее более экономичной. Ленты такого типа стали популярными, поэтому их начали выпускать все известные мировые производители.

  • EUROLINE Tape используют для усиления основной повязки или ношения повязки особого типа прочности и жесткости. Такой класс аппликаций используют в футболе, баскетболе или регби.
  • TEAR-LASTIC — эластичный, легко рвущийся вид тейпированной ленты.
  • PRO-LASTIC tape —экстра легкий класс ленты, гофрированного типа. Материал хорошо пропускает воздух.
  • STADIUS тоже тип легко разрываемого класса ленты, отделяется без помощи ножниц, но с уплотненной структурой ткани.

Отличаются от перечисленных лент усиленной плотностью, что создает лентам разную упругость.

Наибольшая упругость у STADIUS, наименьшая — у TEAR-LASTIC

Ленты такого типа используются для техники наложения поверх спортивной обуви и ACTIFORCE tape. «спаттинге».

Компрессия, которую развивают аппликации STADIUS, делают ценным их применение в спортивных играх с применением силы и возможностью травмирования.

Компания Pharmacels предложила качественную продукцию, которая подходит как для спортсменов, так и для обычных людей, профессионалов и начинающих. Тейпы популярны своим удобством и практичностью, легкостью и хорошей вентилирующей способностью.

TEAR-LASTIC стал бесспорным лидером для самостоятельного наложения.

STRETCH и ACTIFORCE tape — отличаются особой прочностью и эластичностью. Изготовлены также из экстра сортов хлопка. Без ножниц справиться с такой лентой не получится. Для достижения эластичности ткани для тейпов используется специальное плетение. Эксплуатация таких тейпов сочетает в себе деликатную компрессию и надежность в применении.

Ленты типа STRETCH и ACTIFORCE применяют при наложении:

  • фиксация ахиллова сухожилия при выполнении процедуры на голеностопе;
  • фиксация для осуществления поддержки лучезапястной области сустава и ладони;
  • фиксация коленного сустава;
  • повязки, выполняющие компрессионные функции, могут заменить эластичный бинт CO-STICK tape
Новым видом для России и регионов является тейп-лента, обладающая когезивными свойствами. Это тейп CO-STICK tape от Pharmacels. Самосклеивающийся тейп не липнет к волосам и коже. Эти свойства дают возможность использовать его без страха повреждения кожного покрова или испытать, пусть и незначительную, боль, при его удалении. Сферой применения данной разновидности тейпа является остановка кровотечения путем накладывания прижимающей повязки.

Чем отличается кинезиотеопирование от тейпирования

В различных публикация можно встретить разные названия, связанные с методикой тейпирования. В чем разница техники тейпирования от кинезиотейпирования, или ее не существует?

Экспертные мнения по этому вопросу разделяются. Тейпирование проводится с применением не эластичных лент, а кинезиотейпирование использует техники наложения эластичными лентами. Кинезиотейпы получили массовое распространение, поэтому тейпирование с применением не эластичных лент потеряло смысловую составляющую. Смысл в применении пропал, но оба термина продолжают использовать для единой методики накладывания пластыря.

Мнение эксперта
Владимир Воронов
Врач-травматолог с 20-летним стажем в областной больнице
Стоит заметить, что тейпирование является не единственным и исключительным способом лечения травмированных участков тела, суставов сухожилий и костей. Метод тейпирования, наряду с другими, является хорошим терапевтическим методом исцеления.

Его применяют в комплексном лечении для быстрой стимуляции тканей к регенерации. Существуют четкие показания для применения методики тейпирование, не соблюдая врачебных предписаний, можно ухудшить состояние пациента.

О тейпировании

Эффекты от применения тейпирования

Мнение эксперта
Владимир Воронов
Врач-травматолог с 20-летним стажем в областной больнице
Доказанная эффективность метода в спорте и кинезио-направлении дает основание врачам практиковать его в отношении больных с патологиями опорно-двигательной системы. Профессиональное применение методики помогает заживлению пораженных участков и выздоровление наступает гораздо быстрее, чем если бы она не нашла своего применения.

Для поврежденного участка на определенное время нужно обеспечить состояние покоя, которое собственными силами труднодостижимо.

Именно по этой причине используют данный метод: создается благоприятное состояние для травмированного участка за счет расслабления, которое предлагает метод тейпирования.

Одновременно с этим, восстановительный процесс требует активного режима, способствующего активной циркуляции крови. Даже при тяжелых травмах предписывается минимальное движение или посильные тренировки.

Сохраняя двигательную активность, человек способствует активной регенерации тканей, продукты распада которых будут выводиться быстрее, соответственно и заживление произойдет быстрее. С такой задачей отлично справляется методика тепирования, которая может предоставить травмированному участку некоторую свободу в движениях без ощущения боли. Если тейпированием занимается профессионал, прошедший обучение и хорошо знающий анатомию человека, то результат будет ошеломительным!

Методика кинезиологического тейпирования

Во избежание иммобилизации травмированной части тела, будь то нижняя конечно или рука, тейпирование стало прекрасной альтернативой избегать кардинальных изменений в жизни спортсменов.

Применение методики дает сочетание, включающее состояние покоя поврежденному органу, и в то же время возможность для двигательной активности. Достигается стабилизация травмированных участков или суставов и сохраняется качественный внутриклеточный обмен, что позволяет избежать атрофии в тканях и снижение функциональности конечности.

Такой подход позволяет получить хорошие результаты и на ранних этапах реабилитации прибегнуть к другим эффективным методикам, ускоряющим регенерацию.

Важно не забывать о комплексном подходе к процессу восстановлению, что дает максимальный эффект при использовании кинезиологического тейпирования.

Противопоказания к тейпированию

Для тейпирования, как и для других методов лечения, существуют свои «за» и «против»

Базовые показания для применения методики тейпирования:

  • восстановительная поддержка после повреждения в коленках, голеностопе, суставных участках кистей, плечевом поясе, опорно-двигательной системе;
  • профилактическая программа от перегрузок суставных участков, других областей тела при занятиях силовыми или подвижными видами спорта;
  • корректирование двигательной активности в суставах, если она ограничена по разным причинам, но поддается влиянию методов тейпирования;
  • лечение последствий перегрузок на суставные зоны и мышечную систему;
  • корректирование позвоночного столба;
  • увеличение чувствительности рецепторов мышц ;
  • смена позиции деформированной суставной зоны;
  • болезненные ощущения любой локализации;
Правильным будет заметить, что влияние описанной методики значительно глубже, чем кажущаяся незначительная реакция кожи на действие тейпов.

Повязки стимулируют естественные процессы, протекающие в организме, что делает последствия повреждений минимальными и является самым верным способом восстановления.

Нельзя использовать методику тейпировани людям с:

  • сердечной и почечной недостаточностью;
  • большими отеками и повышенной температурой, свидетельствующей об остром периоде;
  • онкологическим больным с процессами метастзирования;
  • сахарным диабетом, они нуждаются в предписаниях лечащего врача;
  • заболеваниями неясной этиологии или еще не продиагностированные, чтобы избежать возможных осложнений в течении заболевания;
  • поврежденной поверхностью кожи, что может вызвать инфицирование при накладывании повязок из-за их нестерильности;
  • тромбозом, что может спровоцировать ухудшение состояния и образование последующих тромбов;

Обучение тейпированию

Гарантию хорошего нанесения тейпов при разных видах нарушений и характера травмированных участков может исключительно хороший специалист.

Описанная техника нашла свое употребление в различных сферах медицины и спорта, таких как физиотерапия, реабилитология, педиатрия. Тейпирование спортсменам применяют тренеры и массажисты, которые проходят обучающие семинары, курсы и мастер-классы. Только после этого специалисты могут проводить тейпирование пациента или клиента. Таким же образом могут поступать и люди, которые хотят обучиться лечебной методике. Не учитывая все методические рекомендации, можно получить не помощь в реабилитации, а ухудшение состояния здоровья.

После того, как обучение закончено, можно применить полученный опыт накладывании тейпов при тех или иных видах повреждений или перед занятиями видами спорта, предполагающими наибольшую двигательную активность, для фиксации нужных групп мышц и суставов. В случае тяжелого травмировани, нужно прибегнуть к помощи специалиста.

Чтобы пройти обучение методике наложения тейпов можно изучить расписание будущих семинаров и сделать регистрацию на нашем сайте, открыв раздел «Обучение тейпированию».

Обучение тейпированию в Москве

Если матер-класс пройден, а уверенность в правильности своих действий не появляется, то лучшим решением будет обращение к специалисту. Недостаточно получить теоретические знания, важно наработать практический опыт. Проблема заключается в том, что наряду со знаниями методики, необходимы компетентные представления об анатомии человека, расположении связок и различных групп мышц, места их соединений и механизма действия конечностей. Важным моментом является распознавание естественных движений, подверженных патологиям. Нужны базовые знания из разных областей медицины и специализированный опыт наложения тейпов.

Чтобы наложить повязку, нужно изучить и оценить ситуацию для определения требуемой ленты, наложить аппликацию вдоль мышечных волокон и учесть характер всех биологических систем организма. Бывают ситуации, когда самостоятельное накладывание аппликации окажется просто не под силу из-за неудобства нужной позы.

И все же самые простые способы наложения повязки и обучение методике тейпирования можно осилить своими силами. Но на любом этапе рекомендуется с полным вниманием отнестись к процедуре до самого ее окончания, когда аппликация уже снята.

История метода

Работая мануальным терапевтом, врач-хиропрактик из Америки — Кензо Касе поставил целью усовершенствование способа наложения тейпов, которые бы не смогли сокращать двигательную активность в отличии от классических. Презентация кинезиотепирования состоялась на олимпиаде в Корее в 1988 году, после которой инновационный метод получил признание у врачебных специалистов всех континентов.

Лидерами, которые организовали обучение методике тейпирования и кинезиотейпирования, стали профильные школы в Германии, Нидерландах , KINESIO. Курсы подготовки специалистов по тейпированию находятся болеее, чем в 80 странах мира. Получить обучение можно в различных направлениях: спортивные медицинские курсы, неврологические, травматологические, ортопедические, педиатрические, отропедические, логопедические, лимфологические, гинекологические, гериатрические и другие.

Начиная с 2016 года в РФ открылась первая в стране Академия по терапевтическому тейпированию, которая является образовательным учреждением.

Трехуровневое образование, включающее полный курс, насчитывает 162 часа. Предоставляется широкий спектр образовательных услуг, состоящих из 10 семинаров в различных сегментах медицинской отрасли.

Кинезиотейпирование детей

Педиатры рекомендуют использование практики тейпирования для детей в любом возрасте. Специалисты считают данное направление наиболее перспективным в сфере лечебной и коррекционной медицины.

Хлопчатобумажные ленты не вызывают покраснений кожного покрова и не служат причиной аллергических проявлений. Если процедуру наложения пластыря проводит опытный специалист, то риски полностьюотсутствуют.

Преимущественные параметры использования тейпирования у детей:

  • не сдерживается двигательная свобода ребенка;
  • дети довольны «разноцветным» лечением;
  • ленты воздействуют постоянно;
  • тейп-терапия хорошо сочетается с другими методиками лечения;

Тейпирование позволяет избежать лекарственной терапии, которая вредна в любом возрасте, но особенно в детском. Без назначения врача и обследования нельзя проводить лечение тейп-лентами, как и заниматься самостоятельным наклеиванием пластыря.

Список случаев, когда процедура тейпирования запрещена с заболеванием ДЦП, если есть:

  • поврежденные кожные участки;
  • индивидуальная идиосинкразия;
  • сосудистые и сердечные нарушения;
  • тромбоэмболия и иные нарушения;

Кинезиотейпирование лица: схемы наложения тейпов

Схемы тейпирования
Схемы тейпирования
Схемы тейпирования
Схемы тейпирования
Схемы тейпирования
Схемы тейпирования
Схемы тейпирования
Схемы тейпирования

Целью процедуры наложения кинезио-лент на лицевые зоны является достижение косметологических эффектов, подтягивающих лицо. Для этой цели выбирают ленты различных размеров. Принцип действия идентичен уколу ботулотоксина: тейпы освобождают напряженность мышц лица и ограничивают подвижность тканей, которые являются причиной образования системных лицевых складок. Процедура уменьшает выраженность возрастных проявлений, проводя лифтинговую подтяжку проблемных участков лица.

Схемы корректирующего тейпирования лица по возрастам

Для уменьшения признаков увядания кожи следует лифтинговать носогубную, область щек и вокруг рта. Ленты накладываются на скулы и вышеперечисленные зоны.

Схема для женщин 40 лет

Тейпирование 40 лет

Изменения кожи в возрастном периоде 45-55 лет проявляются на всех лицевых зонах, изменяется структура кожного покрова и ее качество. Чтобы сделать лифтинговую подтяжку по улучшению овала лица и устранить нежелательные складки в носогубной, лобной зонах и вокруг рта, пользуются этой схемой:

Схема 50 лет

тейпирование 50 лет
Тейпирование 50 лет

Выраженными возрастными изменениям у женщин среднего возраста и выше являются образование мимических морщин в зоне рта, изменения объма и формы лица, морщины в лобной части. Чтобы улучшить кожу, подтянуть контур овала и снизить выраженность морщинок в других зонах используют данную схему:

Ошибки при наложении тейпов

Если тейп-лента наложена неправильно, появляются нарушения кровообращения — цианоз и рецепторная чувствительность. Они сопровождаются неприятными ощущениями. Если один кластер наложен с сильным натяжением, другой — слабым, то аппликация потеряет свою функциональность. Маска из лент потребует замены.

Мнение эксперта
Владимир Воронов
Врач-травматолог с 20-летним стажем в областной больнице
Также теряется практическая польза при отсутствии первых крепежных моментов в виде якорей. Чтобы аппликация стала прочнее и надежнее, крепежные кластеры накладывать на лицо, предварительно обработав его клеолом или пластуболом.
Для спортивного назначения важным будет не создавать напряжения в мышцах при наложении тайп-ленты и не пытаться удерживать поврежденный участок. При ослаблении мышечной группы тейп-лента окажется слабо натянутой и пластырь нужно будет заменить на новый.

Сложность процедур

До начала курса тейпирования рекомендуется посещение косметолога. Специалист даст профессиональную консультацию по вопросу специфических особенностей кожи и проблемных участков. Он подскажет индивидуальные приемы наложения маски из пластырей.

Для освоения технических особенностей нанесения аппликаций из тейпов не нужны специальные знания и прохождение мастер-классов. В сети легко найти схемы и техники тейпирования. Главное умение заключено в ознакомлении и подготовкой. Тейпирование проблемных зон лица включает три этапа:

1. Подготовительный

Перед началом процедуры тейпирования нужно очистить кожный покров лица и зоны декольте, обезжирить и просушить салфетками.

2. Аппликация.

Сделать выбор схемы, по которой будет сделана аппликация. Она зависит от зоны лица, которая нуждается в уходе. К схеме прилагается инструкция, ее нужно внимательно изучить и строго следовать ее правилам.

3.Снятие.

Не спеша отклеить ленты, использовать косметическое масло, если появились затруднения.

Как долго длится процедура

Длительность процедуры зависит от сложности выбранной схемы для нанесения аппликации и может занять до 20 минут. Важно наличие опыта и гибкость рук. Каждая из предложенных схем разработана на знании по физиологическому расположению каждой мышцы лица, поэтому спешка не станет хорошим помощником. Важен достигаемый эффект от правильного наклеивания пластырей, иначе он может и не появиться.

Среднее время носки аппликации продолжается 1-8 часов. Это время зависит от состояния проблемного участка и цели, которой нужно достичь

Сколько нужно для  эффекта

Вопрос о количестве процедур, необходимых для получения эффекта тейпирования зависит от целого ряда факторов: возрастных изменений кожи, какие участки лица нуждаются в большем внимании, какую группу мышц нужно подтянуть. Не нужно ждать волшебного преображения после первого же сеанса. Делая аппликации из тейпов, косметический эффект подтяжки осуществляется путем уменьшения двигательной функции мышц. Для того, чтобы группы мышц усвоили свое новое место, состояние, должно пройти время.

Для достижения заметных изменений рекомендуется сделать от 8 до 10 процедур.

В любом возрасте можно сделать менее заметными мимические морщины, подтянуть кожу в проблемных зонах или просто придать ей сияющий, свежий вид.

Стоит подбирать только натуральные материалы, не вызывающие кожных проявлений в виде аллергии или раздражений. Это тейпы из шелковых, хлопковых и вискозных материалов. Также нужно смотреть состав клея, который нанесен на клеящую поверхность тейпов. Он должен быть гипоаллергенным и безопасным потому, что он имеет прямой контакт с кожей.

Предыдущая
Приборы и пластыриМагнитотерапия для суставов - порядок применения, виды, эффективность, аппараты для домашнего использования
Ссылка на основную публикацию

Adblock
detector